13 september, 2016

Vätterngruppen

Cykelträning…. Det är ju givet att jag ska coacha inom cykling – jag älskar ju att cykla. För mig är cykling frihet, det är känsla av kraft och fart, det är sociala turer i grupp, det är ensamma turer då jag kan andas och tänka klart mina tankar i lugn och ro. Cykling är skonsam träning och det är en fantastisk upplevelse att cykla fort. Men jag är lika lycklig i min cykling nu när jag cyklar Tjejvättern med rekordgänget SubXX som när jag cyklade Tjejvättern för första gången och hade ett hemligt och för mig mycket utmanande mål att klara det under 4 timmar. Jag minns hur det var när allt var nytt och jag delar gärna med mig av det jag lärt mig genom åren.

Efterfrågan ökar och i år 2017/2108 erbjuder jag två grupper, en grupp enbart för tjejer/kvinnor med målet att cykla Tjejvättern och en grupp för alla som har Vätternrundan som mål. Vätterngrupperna är till för dig som vill ha professionellt stöd i att bli/utvecklas som cyklist och även om du inte kommer cykla något av Vätternloppen är du självklart välkommen att delta.  Jag genomför cykelträningen i samarbete med Actic och VO2 Testcenter. Grupperna funkar både för dig som är nybörjare och dig som är erfaren. Vi inleder med tester i september och startar upp träning med individuellt uppbyggda träningsprogram i oktober. Vi tränar tillsammans två gånger i månaden, under hösten och vintern inomhus på Actic Lamberget i Karlstad med wattmätare och så snart det blir is och grusfritt cyklar vi utomhus.  Jag finns tillhands som coach hela vägen mot målet – att cykla Vätternrundan 30 mil eller Tjejvättern 10 mil Det är kittlande långt och känslan när du går i mål i Motala går inte att beskriva med ord, den måste upplevas. Spana in foton från målgången 2015 och låt dom inspirera dig. Mer information hittar du på Cykelträning med CM coach – titta gärna på sidorna med text och foton från tidigare år.

Cykla är lycka!

Jörgen och Camilla cyklade på 8:50, en stark prestation. Modiga och kloka, trötta och nöjda!

anna-och-monika

Anna och Monica cyklade på 12:24 – lyckliga i mål, grymt bra cyklat!